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篮球过人是靠脚掌发力吗 篮球过人怎么看脚步
2022-06-11

在篮球过人时,不仅需要注重上半身姿势和动作的变化,同时脚下动作的配和也是十分重要的,这里就涉及一个脚步的联系和足部的发力了。很多小伙伴对于这一点可能会有些许疑惑,篮球过人是靠脚掌发力还是脚尖发力?此外篮球过人脚步又要如何练习呢?一起来看看吧!

篮球过人是靠脚掌发力吗

篮球过人不是脚尖发力,是靠脚掌发力的,一般启动都是靠脚掌启动的。要知道篮球运动是一项非常激烈的对抗性运动,使用脚尖发力的话,很容易受伤的。所以在篮球过人时一定是脚掌发力的,突破时应该主要是脚掌发力吧,因为短跑的运动员都是用脚掌那里发力的。

篮球过人怎么看脚步

篮球过人脚步的走位是需要多加练习的,需要注意使用假动作。在篮球过人时,最好使用假动作,这样能更加轻松的把对方晃开。比如向在左边突破,可以脚向右边一迈,然后再向左突破。注意合理使用交叉运球,在过人时,使用胯下交叉运球能迷惑对方,可以过人时灵活使用,注意减少失误。脚步灵活运用的很重要方式是转身,能很快的甩开对方,转身时注意重心要稳,不要走步违例。

篮球过人是什么速度

另外关于篮球过人速度的快慢,想必也有不少小伙伴们感到非常的疑惑,篮球过人的速度是越快越好吗?当然不是,在篮球过人时速度虽然重要,但是不是首要的,最重要的还是下盘要稳,过人最主要的还是看你的运球能力。如果球都带不稳,速度再快也没用,而且容易被答抢断。如果你有速度而且有运球能力的话,并且你的上篮能力好的话可以在过人后选择分球。