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骨质疏松的“四大征兆”
2022-06-11

58岁的张女士平时除了有点腰疼的毛病,没有其他不舒服。可几天前,张女士只是俯身去抱不到两周岁的孙子,一没摔伤,二没碰撞,起身时却突然一阵腰疼。到医院拍了个片子,居然腰椎骨折了,通过其他检查还发现,张女士骨质疏松非常严重,医生告诉她,正是因为骨质疏松导致了骨折。 骨质疏松是一种以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。据最新《骨质疏松症防治中国白皮书》介绍,目前我国至少有6944万人患有骨质疏松症,2.1亿人低骨量,存在骨质疏松症的风险。这类患者中80%会经常感到腰背痛,特别是在用力、劳累时会更厉害。除了年龄增长会引起骨质疏松外,某些疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、甲状旁腺功能亢进等,都能引起继发性骨质疏松症。目前骨质疏松有年轻化的趋势,这与久坐少动、节食、日照时间少等不良生活方式不无关系。 骨质疏松症又被称为“静悄悄的流行病”,当出现身高变矮、腰酸背痛、驼背、易发骨折等“四大征兆”时,就要及时到医院检查,评估个人的身体状况,日常生活习惯与方式,同时测量骨密度。目前测量骨密度的设备种类繁多,最被医学界认可的检查方法是使用双能X线吸收测量仪测量骨密度,检测部位是腰椎及髋部。 为避免骨质疏松症的发生,首先应限制酒精的摄入,过多酒精易导致肝肾功能、内分泌功能紊乱,引起骨质疏松;其次要戒烟,每天一支烟可使中年人每年骨量丢失达到5%-10%;不喝过多过浓的咖啡,饮食清淡,每天补充适当的钙质和维生素D;多参加户外活动,情况严重者适当药物治疗。